¿Qué es Oura Ring 5?

Oura Ring 5 es la última generación del anillo inteligente más pequeño del mundo, que ofrece más de 50 métricas de salud que abarcan desde el sueño y la actividad hasta el estrés, la salud cardíaca y la recuperación. Ahora un 40% más fino y ligero que los modelos anteriores, presenta un diseño refinado de titanio y hasta 9 días de autonomía con una sola carga. Los sensores de alta precisión del anillo se adaptan a tu cuerpo, proporcionando datos de salud personalizados día y noche con una precisión del 99% en la frecuencia cardíaca en comparación con un ECG y del 95% en la clasificación de las fases del sueño frente a laboratorios clínicos del sueño.

Para quién es

• Optimizadores de salud que buscan una forma continua y discreta de monitorizar la calidad del sueño, la recuperación y la preparación sin llevar un dispositivo voluminoso.
• Personas activas que necesitan detección automática de actividad para más de 40 actividades, objetivos diarios personalizados basados en la recuperación e información sobre la edad cardiovascular y la capacidad cardiorrespiratoria.
• Cualquier persona que gestione el estrés o el bienestar que quiera comprender los desencadenantes del estrés diurno, desarrollar resiliencia con el tiempo y detectar signos tempranos de enfermedad a través de cambios en la temperatura y la frecuencia cardíaca.

Características principales

Seguimiento y análisis del sueño

Oura Ring 5 proporciona una Puntuación de Sueño basada en el sueño total, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el movimiento nocturno y la regularidad. Desglosa tus fases de sueño profundo, REM y sueño ligero, y ofrece Orientación para la Hora de Acostarse que te ayuda a relajarte en el momento adecuado. La detección de oxígeno en sangre durante la noche también puede detectar alteraciones respiratorias.

Inteligencia de actividad y recuperación

El anillo reconoce automáticamente más de 40 actividades, desde ciclismo hasta baloncesto y tareas domésticas, y registra la frecuencia cardíaca durante el movimiento. Tu Puntuación de Actividad analiza la consistencia y el tiempo de recuperación, mientras que los objetivos diarios personalizados se ajustan según tu Puntuación de Preparación, ayudándote a equilibrar el movimiento y el descanso.

Monitorización del estrés y la resiliencia

El seguimiento del Estrés Diurno muestra cómo las actividades diarias, las etiquetas y el movimiento afectan tus niveles de estrés. La función de Resiliencia monitoriza cómo se recupera tu cuerpo del estrés fisiológico a lo largo del tiempo, ofreciéndote comentarios prácticos para recuperarte más rápido.

Salud cardíaca e información del ciclo

La monitorización de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día revela cómo responde tu cuerpo a las comidas, el ejercicio y el entorno. La Edad Cardiovascular y la Capacidad Cardiorrespiratoria (estimación del VO2 Máx) proporcionan un contexto de salud a largo plazo. Para las mujeres, la Información del Ciclo utiliza las tendencias de temperatura para predecir los períodos y se integra con aplicaciones como Natural Cycles, Flo y Clue.

Qué lo hace destacar

Oura Ring 5 es un 40% más pequeño, pero ofrece más de 50 métricas de salud con precisión de grado clínico, todo en un anillo de titanio que puedes usar a diario.

Esta combinación de miniaturización y precisión es poco común en la tecnología portátil. Los sensores del anillo se adaptan a tu fisiología única, no solo a algoritmos genéricos, lo que explica la precisión del 99% en la frecuencia cardíaca y del 95% en la clasificación de las fases del sueño. Y con hasta 9 días de autonomía, no tienes que elegir entre datos y comodidad.

Vale la pena echarle un vistazo si…

Buscas un dispositivo portátil discreto y cómodo que ofrezca información profunda sobre la salud sin el volumen de un reloj inteligente. Oura Ring 5 es ideal si priorizas la calidad del sueño, la recuperación y la gestión del estrés, y aprecias un dispositivo que se integra en tu vida diaria: titanio, resistente al agua y diseñado para usarlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.