Oura Ring 5

Mis on Oura Ring 5?

Oura Ring 5 on maailma väikseima targa sõrmuse uusim põlvkond, mis pakub üle 50 tervisemõõdiku alates unest ja aktiivsusest kuni stressi, südame tervise ja taastumiseni. Nüüd 40% õhem ja kergem kui eelmised mudelid, on sellel viimistletud titaandisain ja kuni 9 päeva aku kestvust ühe laadimisega. Sõrmuse ülitäpsed andurid kohanduvad sinu kehaga, pakkudes isiklikke terviseandmeid ööpäevaringselt, kusjuures südame löögisageduse täpsus on 99% võrreldes EKG-ga ja une faaside tuvastamise täpsus 95% võrreldes kliiniliste unelaboritega.

Kellele see on mõeldud

• Tervise optimeerijad, kes soovivad pidevat ja märkamatut viisi une kvaliteedi, taastumise ja valmisoleku jälgimiseks ilma mahukat seadet kandmata.
• Aktiivsed inimesed, kes vajavad automaatset tegevuste tuvastamist enam kui 40 tegevuse jaoks, isikupärastatud päevaeesmärke, mis põhinevad taastumisel, ning teadmisi südame-veresoonkonna vanuse ja kardiovaskulaarse võimekuse kohta.
• Kõik, kes juhivad stressi või heaolu, soovides mõista päevaseid stressivallandajaid, suurendada aja jooksul vastupidavust ja jälgida haiguse varaseid märke temperatuuri ja südame löögisageduse muutuste kaudu.

Peamised omadused

Une jälgimine ja analüüs

Oura Ring 5 annab uneskoori, mis põhineb kogu uneajal, südame löögisageduse varieeruvusel, öisel liikumisel ja regulaarsusel. See jagab sinu sügava une, REM-une ja kerge une faasid ning pakub magamamineku juhiseid, mis aitavad sul õigel ajal rahuneda. Öine vere hapnikusisalduse mõõtmine suudab tuvastada ka hingamishäireid.

Aktiivsuse ja taastumise intelligentsus

Sõrmus tunneb automaatselt ära üle 40 tegevuse – alates jalgrattasõidust ja korvpallist kuni majapidamistöödeni – ning jälgib südame löögisagedust liikumise ajal. Sinu aktiivsusskoor analüüsib järjepidevust ja taastumisaega, samas kui isikupärastatud päevaeesmärgid kohanduvad sinu valmisoleku skoori põhjal, aidates sul tasakaalustada liikumist ja puhkust.

Stressi ja vastupidavuse jälgimine

Päevane stressi jälgimine näitab, kuidas igapäevased tegevused, sildid ja liikumine mõjutavad sinu stressitaset. Vastupidavuse funktsioon jälgib, kui hästi su keha aja jooksul füsioloogilisest stressist taastub, andes sulle teostatavat tagasisidet, et kiiremini tagasi põrgata.

Südame tervis ja tsükli teadmised

Ööpäevaringne südame löögisageduse jälgimine näitab, kuidas su keha reageerib toidule, treeningule ja keskkonnale. Südame-veresoonkonna vanus ja kardiovaskulaarne võimekus (VO2 max hinnang) annavad pikaajalist tervisekonteksti. Naistele pakuvad tsükli teadmised temperatuuritrendide abil menstruatsiooni ennustamist ja integreeruvad rakendustega nagu Natural Cycles, Flo ja Clue.