Pocket Fit

Mis on Pocket Fit?

Pocket Fit on tehisintellektil põhinev treeningu- ja toitumisrakendus, mis koostab sinu eesmärkidele, varustusele ja ajakavale kohandatud treeningprogrammi – ning jälgib seejärel sinu toidukordi ühe pildi alusel. Selle asemel, et hoida treeningut ja toitumist kahes eraldi rakenduses, ühendab Pocket Fit need üheks sujuvaks kogemuseks. Põhiidee on lihtne: muuda areng nähtavaks, et püsiksid motiveerituna ka pärast seda, kus enamik inimesi alla annab.

Kellele see on mõeldud

• Varajane loobuja – kui oled treeningurakendused maha jätnud umbes kolmandal nädalal, sest peegel ei muutunud, on Pocket Fit'i visuaalsed arengutööriistad loodud selleks, et sind edasi viia.
• Hõivatud treenija – kui tahad, et tänane treening oleks juba planeeritud, ajastatud ja valmis käivitamiseks, ilma et peaksid otsustama, mida treenida või kui palju raskust kasutada.
• Andmeid vältiv sööja – kui toidu logimine tundub kohustusena, muudavad fotopõhine jälgimine ja vöötkoodi skaneerimine käsitsi sisestamise tüütuks.

Peamised funktsioonid

AI loodud treeningprogrammid

Pocket Fit koostab sinu programmi vastavalt sinu konkreetsetele eesmärkidele, olemasolevale varustusele ja nädala ajakavale. Progressiivne ülekoormus on automaatselt hallatud – raskused valitakse ja suurendatakse sinu eest, nii et iga treening on valmis, kui rakenduse avad. Sa ei pea mõtlema, mis järgmiseks tuleb; plaan kohandub, kui treeninguid logid.

Fotopõhine toidu jälgimine

Pildista oma taldrikut ja Pocket Fit loeb eine, kinnitab makrod ning logib selle – ilma punaste numbrite ja häbitundeta. Samuti saad skaneerida pakendatud toitude vöötkoode. Fookus on energia "kehaeelarve" loomisel, mitte karistamisel, kui piirid ületad.

AI-treenerid Kai ja Maia

Kaks ööpäevaringselt saadaval olevat AI-treenerit vastavad küsimustele, mis põhinevad sinu tegelikel treeninguandmetel, taastumisel ja ajaloos. Saad logida treeninguid vestluse või häälega ("Pink 80 x 5"), paluda harjutuste vahetamist, kui oled valus või ajapuuduses, ning saada selgitusi iga treeningu põhjenduste kohta – mitte ainult üldisi treeningunõuandeid.

3D-avatar ja tuleviku eelvaated

Tee üks foto ja Pocket Fit näitab sulle, kuidas võiksid välja näha 1, 2, 3 ja 6 kuu pärast. Treeningu edenedes tõuseb sinu 3D-avatar koos sinuga tasemeid, muutes reaalse pingutuse nähtavaks tegelaskuju arenguks. See on funktsioon, mis muudab arengu käegakatsutavaks, kui kaal ja peegel ei tee koostööd.

Mis paistab silma

Enamik treeningurakendusi näitab sulle numbrit; Pocket Fit näitab sulle tuleviku versiooni iseendast.

See üks erinevus muudab programmist kinnipidamise psühholoogiat. Selle asemel, et oodata nädalaid nähtavaid tulemusi, saad eelvaate sellest, kuhu töö sind viib – ja 3D-avatari, mis tõuseb tasemeid iga lõpetatud treeninguga. Koos AI-treeneritega, kes viitavad sinu reaalsetele andmetele, ja meeskonnasüsteemiga, mis hoiab sind vastutavana, tundub Pocket Fit vähem jälgimisvahendina ja rohkem treeningpartnerina, mis muudab protsessi enda tasuvaks.

Tasub proovida, kui…

Oled varem treeningurakendusi proovinud ja loobunud, sest areng tundus nähtamatu, või oled väsinud eraldi rakenduste haldamisest treeningu ja toidukordade jaoks. Pocket Fit on tasuta alustamiseks, ei nõua kaarti ning töötab iOS-i ja Androidi seadmetes koos Apple Watchi toega. Selle on loonud kaks inimest Londonis, mis paistab välja keskendunud ja asjalikus lähenemises – kõik ühes rakenduses, loodud selleks, et hoiaks sind treenimas ka pärast kolmandat nädalat.