BaselineBody est une application de fitness qui élimine la fatigue décisionnelle en vous permettant simplement d'appuyer sur « Démarrer ». Le système sélectionne automatiquement une séance quotidienne de mobilité, de renforcement musculaire ou de respiration en fonction de vos besoins et de vos données Apple Health.Fonctionnalités clés : Pas de bibliothèque d'exercices, pas de séquences, pas de classements, aucune inscription requise. Les séances durent 10 à 20 minutes, uniquement au poids du corps, et fonctionnent hors ligne. La grille se réinitialise chaque semaine, en mettant l'accent sur la régularité sans culpabilité.Vous n'avez pas besoin de plus d'entraînements. Vous avez besoin d'un entraînement qui évolue sans que vous ayez à y penser.Quatre modes : Baseline (rituel quotidien), Mobility (étirements), Bodyweight (renforcement musculaire) et Shift (respiration). Prix à 9,99 $/an, essai gratuit.

Application de fitness au poids du corps propulsée par l'IA pour iPhone & iPad. Entraînez-vous en 1 à 10 minutes par jour avec des séances de calisthénie personnalisées. Aucun équipement nécessaire.