O que é o Teste de TDAH?
O Teste de TDAH é uma ferramenta gratuita e privada de autoavaliação para adultos, disponível em FreeADHD.com. Leva apenas 3 minutos, não exige cadastro e é baseado no questionário de seis perguntas da ASRS v1.1 da OMS. Após responder às perguntas, você recebe instantaneamente um resultado de triagem Baixo, Moderado ou Elevado, com explicações em linguagem clara. Opcionalmente, você pode desbloquear um relatório personalizado com inteligência artificial que inclui um gráfico do padrão de funções executivas, possíveis fatores sobrepostos (como ansiedade, estresse ou problemas de sono) e estratégias práticas — tudo exportável em PDF. Esta ferramenta tem finalidade educacional e não substitui um diagnóstico profissional.
Para quem é
- Adultos curiosos sobre seus padrões de atenção – que desejam uma forma rápida e privada de explorar se seu foco e comportamento diários podem se alinhar com traços comuns de TDAH.
- Pessoas considerando uma avaliação profissional – que precisam de um ponto de partida para reunir insights e um guia de discussão para o clínico antes de consultar um profissional de saúde.
- Indivíduos preocupados com a privacidade – que desejam fazer uma autoavaliação sem se cadastrar, compartilhar dados pessoais ou se preocupar com o armazenamento permanente de suas respostas (as respostas podem ser excluídas a qualquer momento).
Principais recursos
Triagem ASRS-6 com resultados instantâneos
A triagem principal utiliza seis perguntas baseadas em pesquisa da ASRS v1.1, abordando atenção e comportamento nos últimos seis meses. Você recebe imediatamente um resultado Baixo, Moderado ou Elevado, com uma explicação educacional clara sobre o que ele pode — e não pode — significar.
Relatório personalizado opcional com inteligência artificial
Após a triagem, você pode responder a algumas perguntas complementares sobre impacto diário, sono, estresse e histórico. Ao desbloquear o relatório completo, você obtém um mapa visual do padrão de funções executivas, uma análise honesta de possíveis fatores sobrepostos como ansiedade ou esgotamento, e estratégias de estilo de vida personalizadas — não instruções de tratamento.
Exportação em PDF e guia de discussão para o clínico
O relatório personalizado inclui uma opção limpa de exportação em PDF, para que você possa guardá-lo ou compartilhá-lo com um profissional. Ele também fornece uma lista curta de perguntas para levar a um profissional de saúde qualificado, caso decida buscar uma avaliação completa.
Design focado em privacidade
Não é necessário cadastro, e suas respostas permanecem privadas. Você pode excluí-las a qualquer momento, garantindo o controle total sobre seus dados durante todo o processo.
O que se destaca
"Um ponto de partida para entender seus padrões, não uma resposta definitiva."
Esta ferramenta é honestamente clara sobre seus limites. Ela não afirma diagnosticar TDAH ou substituir uma avaliação clínica. Em vez disso, ajuda você a perceber padrões que talvez tenha ignorado, verificar se suas respostas são consistentes com traços comuns de TDAH e decidir se vale a pena conversar com um profissional. O relatório opcional com IA adiciona profundidade com um mapa visual de padrões e estratégias práticas, tudo isso mantendo sua privacidade intacta.
Vale a pena conferir se…
Você é um adulto que busca uma forma gratuita, rápida e privada de explorar padrões de atenção e funções executivas. É especialmente útil se você está considerando mencionar traços de TDAH a um profissional de saúde e deseja um ponto de partida educacional claro — não um diagnóstico médico.
