Niyam AI 是什么？

Niyam AI 是一款完全内置于 Slack 中的时间追踪与日程管理工具。无需切换到其他应用、启动计时器或填写电子表格，你只需在 Slack 中告诉 Niyam 你正在做什么，AI 便会自动提取任务和耗时。它还能根据你的目标生成每日日程、追踪你的执行一致性，并提供自律评分——全程无需离开聊天窗口。

适用人群

• 远程团队——需要轻量、无摩擦的时间追踪，且无需强制成员使用额外平台。
• 目标导向的个人——希望建立稳定的日常习惯，并真正了解时间去向。
• 重度 Slack 用户——每天大部分时间都在 Slack 中工作，希望在不切换上下文的情况下追踪工作。

核心功能

AI 驱动的时间追踪

用自然语言描述你的工作——例如“完成了第三季度报告，大约花了 40 分钟”——Niyam 便会自动记录任务和时长。无需表单、计时器或手动输入。

基于目标的日程规划

Niyam 不会生成随机的待办清单，而是根据你的长期目标制定日常流程和日程。它会基于你的目标规划早晨、深度工作和恢复时段。

自律评分

每天，Niyam 会计算一个自律评分，反映你遵循日程和坚持目标的程度。这个单一数字将抽象的“一致性”变得可量化。

Slack 原生体验

所有操作都在 Slack 内完成。像安装其他 Slack 应用一样安装 Niyam，所有交互——追踪、日程、提醒——都通过私信或频道进行。无需单独登录、仪表盘或浏览器标签页。

独特之处

“大多数人失败不是因为缺乏目标，而是因为难以保持一致性。”

Niyam 不仅追踪时间，还主动帮助你培养自律。AI 生成的日程、自然聊天中的自动记录，以及每日自律评分，将 Slack 变成了你的个人责任教练。它不是另一个需要你记得使用的工具——它就在你工作的地方。

值得一试，如果你……

厌倦了需要手动操作的时间追踪，或者希望在不增加额外应用的情况下建立更好的日常习惯。对于已经生活在 Slack 中的团队和个人来说，Niyam 尤其有用，它能提供无摩擦的方式让你了解时间去向，并始终与目标保持一致。