Ube 是什么？

Ube 是一款 AI 心理健康伴侣，旨在帮助你减轻压力、改善睡眠并养成平静的日常习惯。它全天候可用，提供引导式冥想、呼吸练习以及一个无评判的空间供你倾诉想法。所有内容均匿名且完全加密，确保你的内心世界只属于你自己。

适用人群

• 感到不堪重负的人 – 无论是睡前还是紧张的早晨，Ube 都能帮助平息纷乱的思绪，缓解焦虑。
• 正念新手 – 3 到 15 分钟的简短温和课程，让你即使从未尝试过冥想也能轻松入门。
• 注重隐私的人 – 对话内容绝不会被分享、出售或用于训练，完全符合 GDPR 和 CCPA 合规要求。

核心功能

引导式冥想

专为焦虑、睡眠和专注力设计的简短舒缓课程。无论何时需要片刻呼吸，均可选择 3 到 15 分钟的时长。

呼吸练习

温和的练习如盒式呼吸和心脏协调法，旨在短短三分钟内平静你的神经系统。

温柔伴侣

一个柔软、无评判的空间，分享你的一天、烦恼或成就。Ube 以温暖倾听，并温柔引导你走向平静。

独特之处

"一个随时待命的温柔伴侣，无论是下午3点、凌晨3点，还是任何时刻。永远没有评判。"

Ube 日夜可用，无需等待或承担传统疗法的费用。它将 AI 的即时性与真实对话的温暖相结合，让心理健康支持变得触手可及且富有人情味。该应用完全加密，绝不售卖你的数据，并允许你随时删除所有内容。

值得一试，如果你……

正在寻找一个私密、随时可用的工具来管理压力、改善睡眠或培养正念习惯。Ube 尤其适合那些希望获得比传统疗法更简单、更实惠，但仍能提供深度支持的人。