Qu'est-ce que le Test TDAH ?
Le Test TDAH est un outil d'auto-dépistage gratuit et privé destiné aux adultes, disponible sur FreeADHD.com. Il ne prend que 3 minutes, ne nécessite aucune inscription et est basé sur le questionnaire de dépistage à six questions de l'OMS ASRS v1.1. Après avoir répondu aux questions, vous recevez instantanément un résultat de dépistage Faible, Modéré ou Élevé, accompagné d'explications en langage clair. En option, vous pouvez débloquer un rapport personnalisé basé sur l'IA qui comprend un graphique des schémas de fonctions exécutives, les facteurs de chevauchement possibles (comme l'anxiété, le stress ou les problèmes de sommeil) et des stratégies pratiques, le tout exportable en PDF. Cet outil est fourni à titre de référence éducative uniquement et ne remplace pas un diagnostic professionnel.
À qui s'adresse-t-il
- Aux adultes curieux de leurs schémas d'attention – qui souhaitent un moyen rapide et privé d'explorer si leur concentration et leur comportement quotidiens pourraient correspondre à des traits courants de type TDAH.
- Aux personnes envisageant une évaluation professionnelle – qui ont besoin d'un point de départ pour recueillir des informations et un guide de discussion pour le clinicien avant de consulter un professionnel de santé.
- Aux personnes soucieuses de leur vie privée – qui souhaitent s'auto-dépister sans s'inscrire, partager des données personnelles ou s'inquiéter que leurs réponses soient stockées de manière permanente (les réponses peuvent être supprimées à tout moment).
Fonctionnalités clés
Outil de dépistage ASRS-6 avec résultats instantanés
Le dépistage principal utilise six questions fondées sur la recherche issues de l'ASRS v1.1, couvrant l'attention et le comportement au cours des six derniers mois. Vous obtenez un résultat immédiat Faible, Modéré ou Élevé avec une explication claire et éducative de ce qu'il peut – et ne peut pas – signifier.
Rapport personnalisé basé sur l'IA (optionnel)
Après le dépistage, vous pouvez répondre à quelques questions complémentaires sur l'impact quotidien, le sommeil, le stress et les antécédents. Débloquer le rapport complet vous donne une carte visuelle des schémas de fonctions exécutives, un regard honnête sur les facteurs de chevauchement possibles comme l'anxiété ou l'épuisement professionnel, et des stratégies de vie adaptées – et non des instructions de traitement.
Export PDF et guide de discussion pour le clinicien
Le rapport personnalisé inclut une option d'exportation PDF propre, afin que vous puissiez le conserver ou le partager avec un professionnel. Il fournit également une courte liste de questions à poser à un professionnel de santé qualifié si vous décidez de demander une évaluation complète.
Conception axée sur la confidentialité
Aucune inscription n'est requise et vos réponses restent privées. Vous pouvez les supprimer à tout moment, ce qui vous permet de garder le contrôle de vos données tout au long du processus.
Ce qui se démarque
« Un point de départ pour comprendre vos schémas, pas une réponse définitive. »
Cet outil est rafraîchissant d'honnêteté quant à ses limites. Il ne prétend pas diagnostiquer le TDAH ni remplacer une évaluation clinique. Au lieu de cela, il vous aide à remarquer des schémas que vous auriez pu négliger, à voir si vos réponses correspondent à des traits courants de type TDAH, et à décider si une conversation avec un professionnel en vaut la peine. Le rapport IA optionnel ajoute de la profondeur avec une carte visuelle des schémas et des stratégies pratiques, tout en préservant votre vie privée.
À essayer si…
Vous êtes un adulte qui souhaite un moyen gratuit, rapide et privé d'explorer les schémas d'attention et de fonctions exécutives. C'est particulièrement utile si vous envisagez d'aborder des traits de type TDAH avec un professionnel de santé et que vous souhaitez un point de départ clair et éducatif – et non un diagnostic médical.
