Qu'est-ce qu'Ellie ?
Ellie est une application compagnon semaine par semaine destinée aux personnes qui arrêtent ou réduisent leur prise de médicaments GLP-1 comme Ozempic ou Wegovy. Elle repose sur une idée centrale : la partie difficile—perdre du poids—est terminée, et le prochain chapitre consiste à maintenir ce résultat. Ellie suit votre courbe de tendance, vous aide à définir une « ligne à ne pas franchir » personnelle, et vous accompagne à travers un plan structuré après traitement qui anticipe les phases biologiques du retour de l'appétit. L'application est gratuite à télécharger sur iPhone, avec un abonnement qui débloque le plan complet. Une version Android est prévue.
À qui s'adresse-t-elle ?
- La personne en réduction — celle qui réduit activement sa dose de GLP-1 et souhaite un plan structuré pour la transition.
- La personne en maintien — celle qui a complètement arrêté le médicament et a besoin d'un cadre semaine par semaine pour conserver ses résultats.
- La personne qui planifie — celle qui est encore à pleine dose et veut se préparer au retour éventuel de l'appétit avant qu'il ne survienne.
Fonctionnalités clés
Le plan après traitement
Un calendrier semaine par semaine qui commence à partir de votre dernière dose ou de votre réduction actuelle. Il cartographie le pic de rétention d'eau, le pic de bruit alimentaire et les fenêtres statistiques à haut risque—afin que rien ne vous prenne au dépourvu. Chaque phase est accompagnée de conseils spécifiques, allant de l'établissement d'un seuil protéique à l'activation de déclencheurs d'alerte pendant les mois les plus difficiles.
SOS Bruit alimentaire
Un bouton d'urgence pour les moments où les pensées liées à la nourriture deviennent envahissantes. Il propose un protocole de dix minutes et suit votre tendance de bruit alimentaire sur plusieurs semaines, montrant le schéma qui s'estompe. La conception est pratique, sans moralisation : elle vous donne quelque chose à faire sur le moment et des preuves que cela fonctionne avec le temps.
La ligne que vous ne franchirez pas
Vous définissez un seul chiffre une fois. Ellie surveille la tendance sur 7 jours—jamais une seule pesée—et détecte la dérive à 4 livres au lieu de 20. Cela transforme une peur vague de reprise de poids en un système d'alerte précoce concret.
Export pour votre prescripteur
Une page claire avec votre véritable schéma posologique, votre tendance et votre plan. Elle transforme vos données en un résumé concis que vous pouvez remettre à votre médecin, afin que la conversation parte des faits plutôt que de la mémoire.
Ce qui se démarque
Ce n'est pas la volonté qui vous manquait. C'est l'architecture.
L'idée centrale d'Ellie est que l'échec du maintien ne vient pas d'un manque de discipline, mais d'un manque de structure. L'application remplace les suppositions par un cadre prévisible : elle modélise le niveau de médicament que vous prenez réellement—standard, espacé, réduit progressivement ou arrêté—et ne suggère jamais de dose. Elle refuse également de transformer vos progrès en jeu. Pas de séries à perdre, pas de culpabilité pour les jours manqués. Juste un compagnon stable qui maintient la ligne que vous avez tracée.
À considérer si…
Vous prenez, réduisez ou avez récemment arrêté un médicament GLP-1 et souhaitez un plan structuré et basé sur les données pour la suite. C'est particulièrement utile si vous êtes préoccupé par la réalité statistique selon laquelle deux tiers du poids perdu reviennent en un an sans plan—et que vous voulez faire partie des 45 % qui maintiennent. Ellie est également un excellent choix si vous préférez des outils calmes et sans jugement aux applications de fitness gamifiées, ou si vous souhaitez un résumé clair d'une page à apporter à votre prescripteur.
