Innermostとは？

Innermostは、AIを活用したメンタルウェルネスアプリで、あなたのパーソナルな感情パートナーとして機能します。プライベートで知的な会話と自己発見ツールを組み合わせ、頭の中にあることを整理するお手伝いをします。iOSで利用可能なこのアプリは、テキストチャット、音声通話、毎日のチェックイン、ガイド付き自己評価を提供し、あなたのパターン、感情、そしてあなたを動かすものを理解するために設計されています。暗号化され、プライベートで、ウェイティングリストなしで無料で参加できます。

こんな方におすすめ

• 感情の明確さを求める方 – アポイントメントを取ったり他人の意見を気にすることなく、プライベートで判断のない空間で思考や感情を整理したい方。
• 自己改善に熱心な方 – 愛着スタイル、愛情表現の言語、自己対話プロフィール、性格などに興味があり、自分の行動に関するデータに基づいた洞察を得たい方。
• 従来のセラピーにためらいがある方 – 対面セッションに圧倒されたり、自分のスケジュールや快適さに合わせて調整できる、低コミットメントでAIガイドによるアプローチから始めたい方。

主な機能

いつでもチャット

何か気になることがあれば、いつでもAIガイドにテキストを送信。ガイドはあなたの全履歴を記憶し、具体的な内容で応答します。決して一般的なアドバイスではありません。会話は自然で継続的に感じられ、これまでに共有したすべての上に構築されます。

音声通話

時には、ただ話したいだけの時もあります。ガイドに電話して、実際の会話をしましょう。とりとめなく話したり、愚痴を言ったり、整理したり。AIはあなたのペースについていき、リアルタイムで応答するため、本物の対話のように感じられます。

毎日のチェックイン

気分、ストレス、モチベーション、睡眠に関する簡単な毎日のチェック。時間が経つにつれて、ガイドはあなた自身が気づかないかもしれないパターン（例えば、毎週日曜の夕方に気分が落ち込むなど）を発見し、積極的にあなたに知らせます。

自己発見ツール

愛着スタイル、愛情表現の言語、自己対話プロフィール、性格、回避パターン、感情OS、ストレス反応、バーンアウトリスク、意思決定スタイルを探求できます。各評価は、ガイドとさらに深く掘り下げる前に、自分がどのように動いているかを理解するのに役立ちます。

際立っている点

「それは、あなたが言ったことに単に応答するだけではありません。その下にあるもの、つまり感情の背後にある感情、ほとんど言いかけたけれど言わなかったことを拾い上げるのです。」

Innermostは表面的な会話を超えます。そのAIは、チャット全体のパターンに気づき、あなたが見逃すかもしれないポジティブな変化を反映し、恥や回避などの根底にある感情を特定します。毎日のチェックインはより大きな全体像に取り込まれ、ガイドは瞬間だけでなく、その下にあるパターンを見ることができます。この分析の深さに加えて、異なるスタイル（温かいEmilyや落ち着いたAnnなど）のガイドを切り替えるオプションにより、チャットボットというよりも、あなたを本当に知っている思慮深いコンパニオンのように感じられます。

こんな方に試してほしい…

判断されることなく、自分の考えを整理できるプライベートで知的な空間を求めていて、自分の感情パターンをより深く理解することに興味がある方。愛着スタイルや愛情表現の言語などの自己発見ツールを重視し、テキストと音声の両方のオプションで自分のスケジュールに適応するアプリを好む方に最適です。メンタルヘルスにおけるAIに懐疑的だったとしても、James（49歳）やJill（29歳）のようなユーザーの声は、あなたを驚かせるかもしれません。