Snapkin

什么是 Snapkin？

Snapkin 是一款通过拍摄餐盘照片来记录热量和蛋白质的追踪应用。无需用秤称量食物，无需扫描条形码，也无需在数据库中搜索。每餐拍一张照片，Snapkin 就能识别盘中食物、估算所含热量，以及你当天已摄入的蛋白质量。

如果照片中有不清楚的地方，Snapkin 会针对最可能影响数值的那个细节提出一个问题——比如某道菜是煎的还是烤的。你的回答会被记录成一句你可以阅读、编辑或删除的简单文字，因此随着时间推移，应用对你厨房习惯的询问会越来越少。

Snapkin 可在 iPhone 和 Android 上运行，支持 10 种语言。3 天免费试用后，价格为每月 €9.99 或每年 €99.99，无广告、无分析、无追踪。它由 Robot Studios IT Consultancy BV 开发，这是一家位于比利时的独立软件公司。

适合哪些人

• 曾经放弃过热量追踪的人——称重、扫描和搜索的繁琐被每餐一张照片所取代。
• 追求蛋白质目标的人——蛋白质以大型仪表盘显示，作为需要达到的最低值，而热量、碳水和脂肪则是需要控制的上限。
• 多语言家庭和混合饮食习惯的人——提问、记住的习惯和教练功能都以你的语言运行，Snapkin 只问一次你不吃什么。

核心功能

拍照即可记录一餐

把手机对准餐盘，在你拿起叉子之前，这餐就已经记录好了。Snapkin 会识别盘中食物，根据餐盘和附近餐具估算份量，并计算大多数追踪应用会遗漏的烹饪用油和酱料。

只在关键时提一个问题

当某个细节会影响数值时，Snapkin 会就此提问，并告诉你这个答案有多重要。你可以点击一个答案，也可以点击“我不知道”，仍然能获得估算结果。

它会记住你的厨房

当你的回答显示出某种习惯时，Snapkin 会将其转化为一句你可以阅读和删除的文字。几周之后，你常吃的食物无需提问就能被记录。

主屏幕上的蛋白质

iPhone 和 Android 上的两种小组件尺寸让你每次拿起手机都能看到蛋白质环。它会在应用获取到你的餐食时更新，而不是按定时器更新。

亮点

在一顿典型餐食上，Snapkin 与厨房秤的误差在 17% 以内。

这个数字来自对 500 顿称重餐食的测试，每种食材都会显示应用的假设，方便你自己核对。同样重要的是，这款应用将蛋白质视为需要达到的最低值，而非需要控制的上限——蛋白质超标是好消息，不是警告。它还能在无信号时使用，将你的照片保存在手机上，直到你下次在有网络时打开应用。

值得一试，如果……

你想要的热量和蛋白质追踪能围绕真实的一餐展开，而不是围着厨房秤转，并且你宁愿回答一个精心设计的问题，也不愿称量每一种食材。如果你希望体重能从 Apple Health 或 Health Connect 自动同步过来，无需手动输入，也无需关联账户，那它也值得一看。